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　　Keep是国民级居家训练APP，主打零基础居家健身，无需器械、随时随地训练。涵盖减脂、塑形、增肌、拉伸、瑜伽等全品kaiyun开云类课程，搭载真人视频教学、智能训练计划、运动数据记录功能，适配新手与进阶健身人群，轻松在家科学健身、养成运动习惯。

　　1.分级课程训练入门、进阶、高阶课程全覆盖，适配不同运动基础用户，按需选择训练内容。

　　2.智能健身计划针对减脂、瘦腿、收腹、改善驼背等需求，定制周期性训练方案。

　　3.高清视频教学全程真人实拍+语音口令讲解，细节到位，居家训练动作更标准。

　　4.运动数据记录自动记录训练时长、消耗热量、打卡次数，直观查看健身成果。

　　1.切换到【训练】板块，选择【定制计划】，设置减脂 / 增肌 / 塑形 / 肩颈修复等目标、每周训练频次、单次时长、自身运动基础。

　　1.选中课程点击开始训练，支持倍速调节、开关 AI 动作指导、切换背景音乐。

　　2.投屏：手机与电视连接同一 WiFi，训练页点击 TV 投屏图标，选中设备即可大屏跟练，手机可控制进度。

　　3.离线下载：课程详情页点击下载，缓存完成后在【我的 - 离线课程】无网络跟练;可批量清理缓存释放空间。