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　　健康是青少年成长成才的根基。2026 年教育部 “新春第一会” 锚定深入落实 “健康第一” 核心部署，重庆教育系统闻令而动，将学生身心健康作为基础性、先导性工程，系统构建 “大健康” 育人格局。为全面展现重庆教育系统在促进青少年身心健康方面的创新探索与生动实践，特别推出“健康第一，重庆教育在行动”大型融媒体宣传报道。

　　近年来，巫山县朝云小学立足“做自己的小太阳”办学理念，锚定“凡朝阳所在，皆朝云舞台”办学愿景，结合学校实际，配置运动“空间”关键要素，构建“1+2+N”项目体系，形成“三个不”安全保障体系，把“健康第一”理念变成校园可感可及的靓丽风景。

　　学校针对标准化运动场地不够问题，通过“挖”“拓”“创”举措破解难题，把校园全域变为运动场。一是挖“闲置空间”，建“口袋运动场”。打破“仅操场可运动”的固有思维，盘活一切可用空间。将校门内、行政楼前、原幼儿园负一楼等区域全部改造为“口袋运动场”。二是拓“立体空间”，建“多维运动场”。跳出“仅地面可运动”局限，纵向拓展空间。一楼大厅设乒乓球专区，教学楼两侧墙壁设拳击靶，走廊拐角无人处设轻量微运动区，下雨教室则成为运动室。三是创“趣味空间”，建“快乐运动场”。破除“运动很枯燥”的固化思维，让快乐与运动同在。学校正在投入资金实施校园体育文化彩绘，在地面、墙面绘制体育游戏图案，让学生快乐锻炼。

　　学校构建“跳绳C位，武术+毽子双辅，N项自选创编”的“1+2+N”项目体系，破除“跑圈、广播操、自由活动”老三样，保障每个孩子掌握1-2项运动技能，培养终身受益的运动习惯。

　　“1”，即坚持跳绳“C”位不动摇。2010年，学校半日活动已有跳绳项目，同时编写《绳之健》校本教材，为后续跳绳项目奠定坚实基础；2019年，学校以校级“社团”形式开展跳绳运动项目，主要选拔是高年级优质体育特长生，学生参与面依然受限；2021年，将跳绳运动项目纳入“课后服务”，根据学生兴趣兼顾特长生，学校跳绳项目在全县知名度显著提升；2024年，学校将跳绳运动项目纳入大课间，全校学生参与训练，兼顾单摇、双人协同、长绳与集体花样创编，按学生能力分层推进，确保人人有项目、个个能参与，让跳绳成为人人可享的日常运动，达到全员进阶。近年来，在市级赛事中，斩获30秒、3分钟单人单摇冠军，1分钟双人协同季军，“8”字跳长绳二等奖，团体三等奖；在县级赛事中，包揽男、女单人单摇、双人协同、四人接力、跳绳团体冠军。至今，多项跳绳项目县纪录由我校学生保持。

　　“2”，即推动“武术+毽子”双辅上线。学校在充分调研基础上，根据学校体育教师专业特长，按照学生的兴趣爱好，将“武术”和“毽子”项目纳入学校大课间，形成刚柔并济的锻炼组合。利用大课间，体育教师一边专人讲解动作，一边专人示范领教，目前全校学生已经完成“五步拳”套路；体育组教师正在改编《少林洪拳》，从基本动作图解到音律搭配等，形成10分钟左右适合小学生的武术套路。增加踢毽子项目，主要基于练协调性、增趣味性，既丰富了大课间运动形式，又让传统体育项目在校园焕发新活力。

　　“N”，即拓展多项自选创编项目。围绕“学生每天综合体育活动不低于2小时”目标，学校打破时间壁垒，构建“课堂打底+大小课间补充+课后延时拓展+亲子运动”等全天候运动链条。大课间，学校广播体操基础上，创编韵律操《天天向上》，体能操《卡路里》，放松操《暖暖》，实现音乐与体育深度融合，根据季节天气交替进行，实现冬季不冷，夏季不热，雨天也能运动的良好生态。课间15分钟，学校利用校园“金边银角”，班级自主开展滚铁环、跳皮筋、摇呼啦圈等项目，关键在于引导孩子走出教室，活动身心。课后服务时段，学校开设乒乓球、篮球、田径等社团，学生自愿报名参加。学校通过定期家长会、家长课堂，强化“健康第一”理念共识，倡导家庭开展亲子运动。

　　学生运动受伤，咋办？学校要坚决破除“因噎废食、怕出事就不运动”的陈旧观念，构建“三个不”安全保障体系，让体育运动全程可控、全员安心。

　　时间链条不断线。构建“晨练、课间、午间、课后、居家”全时段安全守护链。一是晨练时段，针对部分特殊情况早到学生，值周教师定点巡视，在岗教师陪同运动，确保早到学生运动有人管。二是课间、午间和大课间时段，正副班主任分时段轮值共管，全程跟班，确保各时段管理无空档、责无缺位。三是居家时段，压实家长监护责任，规范亲子运动内容与强度，做到离校不离安全。

　　空间边界不掉边。织密开云体育人防、技防、物防三位一体防护网。一是开云体育人防，落实首遇责任制，全体教师都是安全员。二是技防，校园监控全域覆盖，实时监管、全程可溯，筑牢数字安全屏障。三是物防，常态化排查场地器材隐患，棱角加装防撞条、器材课前必检，从源头消除风险。

　　责任边界不混淆。压实校、师、生、家四方责任闭环管理。一是健全学校安全制度及相关应急预案，规范流程。二是科学把控运动强度，及时处置风险，当好安全员与指导员。三是强化健康告知与体质摸排，协同做好校内校外运动监护。